さすがに、体力の衰えを感じすぎるので、筋トレをはじめた。といってもまだ二日目だけど。 しかし、体が痛いんだけど。 筋肉痛の時はトレーニングしないほうが良いらしいと聞いたんだが、逆に、筋肉痛の時こそトレーニングしろと中学時代はならったんだが。…
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