筋トレ

　さすがに、体力の衰えを感じすぎるので、筋トレをはじめた。といってもまだ二日目だけど。
　しかし、体が痛いんだけど。
　筋肉痛の時はトレーニングしないほうが良いらしいと聞いたんだが、逆に、筋肉痛の時こそトレーニングしろと中学時代はならったんだが。どっちがええんやろ。
　しかし、俺の体力衰えすぎ。腹筋すらろくに出来ない。